Znakiem dzisiejszych czasów są nowe choroby i problemy, uznane za cywilizacyjne. Tempo życia, ciągła presja i stres, jaki towarzyszą prawie każdemu, niestety już od najmłodszych lat, mają bardzo negatywny wpływ na kondycję i stan naszych organizmów. Choć statystyki mówią o coraz dłuższej średniej życia, to nie milczą też o rosnącej ilości zachorowań na nowotwory, chorobę wieńcową, nadciśnienie, depresje, nerwice. Coraz częściej zdarzają się również problemy z zajściem w ciążę, czy jej donoszeniem, często na świat przychodzą wcześniaki. Oczywiście wiedza medyczna pozwala dziś walczyć z wieloma chorobami, przedłużać życie i polepszać jego jakość w przypadku przewlekłych, nieuleczalnych schorzeń. Niezaprzeczalnym faktem jest, że żyjemy dziś w zanieczyszczonym środowisku, w tempie zbyt szybkim, nastawionym na konsumpcję. Ale z drugiej strony stan wiedzy i dostęp do niej, pozwala na wybór lepszego stylu życia. Czyli na przykład zdrowej diety, która jest najlepszą profilaktyką większości schorzeń, aktywnego wypoczynku, zażywania sportu, ruchu, zamiast przesiadywania w fotelu z pilotem od telewizora czy przechadzki po centrach handlowych, z obowiązkowym fastfoodem na obiad. Można jeść ekologiczne produkty, a weekendy spędzać w parku czy na spacerze za miastem.